Chad Aichs در حال حاضر یکی از نیرومندترین وزنه برداران جهان و یکی از قویترین کسانی می باشد که تا به حال وجود داشته است. با وجود مصاحبه های زیادی که با این شخص صورت گرفته ، او نه تنها یکی از قویترین ها می باشد ، بلکه جزو معدود کسانی است که جواب هایی بسیار کامل و دقیق به تمامی سئوالات فنی که در این حوزه از او پرسیده می شود را ارائه می کند. در این مجموعه آموزشی شما معنای کامل کلمه "تمام و کمال" را درک خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که چگونه به این سطح از حرفه در حوزه وزنه برداری و پاورلیفتینگ برسید. حرکت هایی که در این ویدیو به شما آموزش داده می شود ، از قبیل Squat , Bench , Deadlift و … به صورت بسیار ساده و کاربردی می باشد. ولی در همین سادگی ، تمامی نکات ریز و دقیقی که باید رعایت شود ، به طور کامل اعمال می شود. شما از هم اکنون می توانید این آموزش بی نظیر را به صورت رایگان از وبسایت دانلودها دریافت نمایید.
|به همراه دانلود به صورت پارت های ۱گیگابایتی از سرور سایت|
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
دانلود در پارت های ۱گیگابایتی:
دانلود پارت ۱ : Rapidshare Fileserve Filesonic Sharehoster Direct Link
دانلود پارت ۲ : Rapidshare Fileserve Filesonic Sharehoster Direct Link
دیدگاه کاربران
سلام
آیا این فیلم آموزشی به زبان انگلیسی هست و ترجمه نداره؟
سلام واقعا ممنون از این فیلم آموزشیتون اگر ممکنه زیرنویس هم براش تهیه کنید
خیلی ممنون
سلام ممنون از تلاشتون که در این زمینه فعالیت می کنید. پاور لیفتینگ ورزشیه که خیلیا مشغولشن. توصیه می کنم در مورد رشته های دانشگاهی هم فیلم های آموزشی قرار بدید.باتشکر از سایت خوبتون.