یوگا به همراه رقص باله ترکیبی عالی برای داشتن بدنی ظریف و اندامی عالی می باشد . در این ویدئوهای آموزشی Nicky McGinty به شما ترکیبی عالی و بی نقص از این دو ورزش را آموزش می دهد . یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) میباشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمدهاست. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی میباشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا میتواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. این معرفت شهودی در پی سلوکی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل میشود. در پی این سلوک، فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا میکند. و در نهایت میتواند خود را از حیطه تغییرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد.
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
دانلود به صورت پارت های ۱گیگابایتی:
دانلود پارت ۱ : Direct Link
دانلود پارت ۲ : Direct Link
دیدگاه کاربران
ممنون خیلی خوب بود ولی چرا فیلم های پارت دوم دقیقا همون فیلماهای پارت اول بودن؟!!!لطف کنید باز هم آموزش یوگا باله جدید بزارید ممنون
فیلم ها ی پارت دو همون فیلم های پارت یک بودن!!!!!!!!
خوب بود من یاد گرفتم
باتشکر، فایلها رو از روشی که توضیح دادید Repair کردم اما از اکسترکت خارج نشد لطفا راهنمایی بفرمائید
میشه بگید چرا از فیلمهای توی فایل فقط بعضی از اونها از استرکت بیرون میاد؟
درود . دستتون درد نکنه واقعا عالی بود . لطفا از ایشون آموزش فیتنس به سبک باله رو هم بگذارید ممنون میشم .
aliiiiiiyeeeeee mamnun
امگان ارسال فیلمها برای امثال من که توان و یارای دانلودهای سنگین ندارند را دارید؟
نه