حتما با مجموعه های ورزشی کمپانی BeachBody آشنایی دارید! مجموعه های این کمپانی، با تمرکز بر تمرینات مداوم و روزانه می باشد که پس از مدتی باعث ورزیدگی و فیتنس بر اساس جدیدترین متدهای روز در شما خواهد شد. جدیدترین سری این مجموعه با نام Insanity Max: 30 می باشد که با تمرینات روزانه ۳۰ دقیقه شما را به بدنی کاملا ورزیده و مناسب می رساند. این مجموعه قابل استفاده هم برای بانوان هم برای آقایان بوده و تمرینات مناسب با هر یک قرار داده شده است. زمانی که برای نتیجه گیری از این تمرینات تخمین زده شده است، یک دوره ۶۰ روزه می باشد که در طی این ۶۰ روز، شما با ۳دقیقه تمرین در روز امکان دارد آغاز کنید و در نهایت، به همان ۳۰ دقیقه در روز تمرین خواهید رسید.
|دانلود نسخه کم حجم اختصاصی وبسایت دانلودها، به همراه پک کامل Modifier Tracks مجموعه|
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
دانلود برنامه اصلی به صورت پارت های ۱گیگابایتی:
دانلود پارت ۱ : Direct Link
دانلود پارت ۲ : Direct Link
دانلود پکیچ Modifier Tracks به صورت پارت های ۱گیگابایتی:
دانلود پارت ۱ : Direct Link
دانلود پارت ۲ : Direct Link
دیدگاه کاربران
در کل به نظرم برنامه ی خیلی خوبی بود اگر حوصله اش رو دارید حتما بگیرید
در ضمن اینجا نسخه فشرده اش هست که کیفیتش هم خیلی خوب بود
یه سرچ کنید نسخه اورجینالش هم هست که حجمش خیلی بیشتره
به نظر من همینو دانلود کنید اگه تازه کار هستید پکیج مودیفایر رو دانلود کنید(توضیحات در پست قبلی داده شده)
خوش باشید-محسن
راهنما:
۱-برنامه اصلی شامل ۳ قسمت ۰(هر قسمت ۱۰ دقیقه) است و ۱۰ قسمت اصلی(هر قسمت ۳۰ دقیقه)
۲-پکیچ Modifier Tracks فقط ۱۰ قسمت اصلی هست-این پکیج برای افراد تازه کار مناسب هست در واقع همون پکیج قبلی هست اما یه view از فردی نشان می دهد که همان حرکات را به صورت ساده تر انجام می دهد و تفاوت محتوایی با پکیج اصلی ندارد(اگر تازه کارید فقط همین رو دانلود کنید)
اسکرین شات: : :
http://s1.img7.ir/oWWCb.png
http://s1.img7.ir/mGFit.png
http://s1.img7.ir/aYpMr.png
امیدوارم تونسته باشم کمکتون کنم تا بیخودی حجم اینترنتتون مصرف نشه
خوش باشید
دوستان Modifier Tracks همون نسخه اصلیه فرقی نمیکنه
ویدیو ها مشکل دارن
گیر میکنه همش
لطفا حلش کنید یا حذفش
وقت هدر دادیم واسه دانلود
ممنون
بابا پدر این ملت درود انقد پرسیدن اون پکیج مودیفایر چیه
چرا هیچ کی جواب گو نیست
خواهشا فیلم اموزشی ۲۰ minute body از brett hoebel رو قرار بدید
سلام حسین آقا
ممنون از گذاشتن این نسخه کم حجم واقعا لطف کردید
تو سایتای خارجی زیر ۱۳ گیگ نیست
یه خواهش داشتم ممکنه مجموعه beachbody tony horton p90 رو که تو سه پک جدا به نامهای a-b-c منتشر شده بزارید؟
تازه منتشر شده با مجموعه p90x فرق میکنه هر چی گشتم فقط مجموعه a رو پیدا کردم
سلام
برنامه اصلی با پکیج modifier tracks چه تفوتی داره یعنی یکیشو دانلود کنیم کافیه. لطفا توضیح دهید.
با تشکر
عایا بخش ab maximizer هم در این مجموعه ای که قرار داده اید وجود دارد؟
ab maximizer بخشی از این مجموعه است که بعد از مدتی از پخش max 30 پخش شده.
چرا کسی جواب نمیده
براتون متاسفم بااین چیزی که گذاشتید
قبل از آپ کردن نمی بینیدشون
سلام چرا نسخه اصلی رو نگذاشتید
خواهشا کیفیت اصلی رو نیز قرار دهید
نسخه اصلی دارای حجمی حدود ۱۵ گیگه و کیفیتش خیلی بالاتر از اینه.
Focus T25 رو هم کامل کنید خواهشا بخش گاما موجود نیست
p90 که جدیدا اومده اون رو هم به سایت اضافه کنید
با تشکر
اقا یه توضیح میدادین برنامه اصلی چیه؟پکیج …. چیه؟
تو رو خدا ج بدین
زیر نویس نداره؟
wow
سلام
دم شما گرم
همین الآن توی یه سایت خارجی بودم که دیدم این آموزش را گذاشته ولی متأسفانه توی یه سایتی آپلود کرده که قابلیت ریزوم نداره و با این سرعت پایین اینترنت نمی شه با خیال راحت دانلودش کرد…اومدم اینجا بهتون خبر بدم و آدرسشو بدهم که دیدم خودتان قبلاً زحمتشو کشیدید..جداً معرکه است دمتون گرم….حیف که الآن مشغول P90X3 هستم و نمیشه نصفه نیمه ولش کرد تمرینات شان تی حرف نداره چه insanity چه t focus 25 چه حتی hip hop abs..
شاید خودتان دیده باشید این سایت رو ولی بهرحال این آدرس اون سایت:
http://www.allyoulike.com/95425/bb-insanity-max30-video-tutorial/
ضمناً توی اون سایت قسمت گامای t focus 25 هم بود! که جاش توی سایتتون خالیه توی پست مربوط به دانلود اون آموزش آدرسش و گذاشتم حالا اینجا هم می گذارم اگه زحمت این یکی رو هم بکشید لطف بزرگی کردید:
http://www.allyoulike.com/85516/focus-t-twenty-five-workout-video-tutorial-schedule/
این Modifier Tracks چیه؟ جدا از مجموعه است؟ دانلود کنم یا نه؟
باز هم ممنون بابت این کار فوق العاده…
زیر نویس نداره؟!!
سلام با تشکر از ادمین های سایت
بالخره کودومو دانلود کنیم؟
وای خدا بابا این که خیلی افتضاحه
خیلی ببخشید من شرمنده ام که دارم میگم برا تمرین یه مشت زن و مرد لخت نشستن
من دیگه بقیشو ندیدم ولی انتظار نداشتم دانلودها ازاین چیزا بذاره
سلام برنامه اصلی با پکیچ Modifier Tracks چه فرقی داره؟ من پکیچ Modifier Tracks رو دانلود کردم آیا احتیاج هست برنامه اصلی رو دانلود کنم؟
سلام ببخشید حجم این ها خیلی زیاده اگه میشه کمترش کنید ممنون
i see your colors and im dying
سلام خسته نباشین
آقا نسخه اصلی فرقش با پکیچ Modifier Tracks چیه؟
این دانلود برنامه اصلی به صورت پارت های ۱گیگابایتی: .نسخه کم حجم هست ؟
بعد این پایینی چیه؟
دانلود پکیچ Modifier Tracks به صورت پارت های ۱گیگابایتی:
یعنی منظورم اینه که اگه هر دوتا یکی هستن خوب بگین؟
ادمین جان لطفا نظر قبلی ما و هم این رو تایید نکن!
حواسم نبود که مطلب پین شده،واسه همین در خوراک سایت پست های قبل ترش بود :دی
اگر میشه مجموعه تمرین بدن سازی توسط ارنولد را قرار دهید ممنون از شما
سلام
ممنون بابت سایت خوبتون
فرق برنامه اصلی با پکیج چیه؟!
هر دو باید دانلود کرد؟
بازم ممنون
لطفا زیرنویسش رو بزارید
این پکیجه modifier tracks چیه جریانش؟؟؟؟؟
اگه یه توضیح بدید ممنون میشم
برنامه اصلی با پکیج چه تفاوتی داره
سلام و عرض ادب
این پکیچ Modifier Tracks چی هست میشه اگه امکان هست توضیح بدید بعد دانلود کنم
با تشکر از مدیریت سایت
با سلام و تشکر از کارتون های بسیار عالیتان .
من همیشه کارتون ها را با بالاترین کیفیت از سایت شما دانبود می کنم اما برای این کارتون نسخه ی ۱۰ پارتیش
پارت ۳ و ۴ مشکل داره و اون راهی هم که گفتید ریپیر رو بزنم درست میشه رو دو سه بار انجام دادم ولی به پارت ۳ و ۴ که می رسه کامپیوتر هنگ می کنه و حتی مدت ۶ ساعت هم در این حالت کامپیوتر رو گذاشتم و هیچ گونه حرکتی در آن انجام ندادم ولی باز هم تعمیر نشد . حالا چکار کنم ؟
با تشکر
سلام آقا چرا هیشکی به سوال من در مورد کارتون Guardians of the Galaxy 2014 پاسخ نمیده؟
سلام
مشکل از کجا هست که این خبر داخل فید (RSS feed)سایت نمابش داده نشده؟؟
با تشکر از دانلود ها من خودم ورزشکارم ممنون از لطفتون
برنامه اصلی و پکیچ Modifier Tracks هر دوشون یکین یا نه هر دو رو باید دانلود کرد و پکیچ Modifier Tracks مکمل اصلیه؟
سلام پکیج قضیش چیه حسین جان؟اونم دانلود کنیم؟
سلام.تشکر بابت ویدیوهای ورزشی که قرار میدید.چند تا در خواست داشتم.
۱-نسخه با کیفیت تر را برای دانلود بزارید
۲-این نسخه ی که برای دانلود گذاشتید نسخه کامل هستش ؟
سلام همین متن رو براتون ایمیل کردم یه جواب خارجی اومد و ماهم که… گفتم اینجا هم بنویسم خیالم راحت باشه به دستتون میرسه
راجب شکوه تخت جمشید هست
ممنون از توجه شما زیرنویس نیست نسخه زبان فارسیشه دویله
ولی دوبله نیست اون جاهاییش که متخصص ایرانیا حرف میزنن برای نسخه فارسی
فارسی حرف زدن و برای انگلیسی انگلیسی حرف زدن
صدا رو خودم با
cyber link power director
تنظیم کردم خیلی خوب شده
البته همه جاش فارسیه یه نفراز این گوینده معروفا توشه
خیلی خیلی خوشحال میشم از بنده حقیر تو این سایت یه یادگاری باشه کجا آپلود کنم؟
بابا عجب چیزیه
البته خودمم میرم باشگاه بدن سازی
سلام.دستتون درد نکنه.یه سوال داشتم،پکیچ Modifier Tracksچیه؟
همون برنامه ی اصلی هست.یا قسمتای دیگه هم داره؟
با تشکر