Mike Donavanik یکی از شناخته ترین مربی های کاهش وزن و تناسب اندام است . اگر به دنبال برنامه ای حرفه ای برای سوزاندن سریع چربی های اضافی خود هستید ، این فیلم های آموزشی می توانند کمک شایانی به شما کنند . Extreme Burn یک برنامه ۶ هفته ای متشکل از ۳ برنامه مختلف است که به طور قابل توجهی باعث تغییر شکل ظاهری بدن شما می شود . هر تمرین با حرکات ترکیبی دنبال می شوند که نتیجه ی نهایی آن ها آب شدن چربی های اضافه و تبدیل آن ها به عضله های بدون چربی است . برنامه اول ۴۰ دقیقه زمان دارد که بر روی سوزاندن چربی ، سوختن کالری ، افزایش ضربان قلب و تمرین های اصلی تمرکز دارد . برنامه ی ۲ و ۳ شامل ۸۰ دقیقه حرکات ورزشی برای تبدیل چربی های سوخته شده به ماهیچه و تولید انرژی می باشد .
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
پسورد فایل: www.downloadha.com
لینک دانلود – 604.3 مگابایت | لینک کمکی
دیدگاه کاربران
چرا دانلود نمیشه مشکل چیه؟
چرا انقدر بی کیفیت؟
چرا دانلود نمیکنه؟
زیر نویس بزار دیگه
یکی از دوستان پیشنهاد خوبی مطرح کرده ما برای زیرنویس مبلغی پرداخت میکنیم شما زحمت بکشید بدید این فیلمهای اموزشی رو زیرنویس کنند حیف این همه فیلم اموزشی عالی که واسه ما بیسوادها هیچ فایده ای نداره لطفا پیگیری کنید ممنون
لطفا زیر نویس
زیرنویس بذار دیگه
لطفا زیرنویس بزارید…..مرسی
لطفا زیر نویس بذارید .خیلی ممنون
لطفا زیر نویس بزارین آدم بفهمه چی به چیه.
با تشکر
فقط یه ویدیو بود ، ادامه داره ؟!! یا فقط همینه ؟!! برنامش چجوریه ؟!! خودش توضیح نداده ! ! !
این رو بقیش رو هم میزارید ؟ چون این یدونه ویدیو بود …
(چجوریاست برنامش؟ هر روز هفته به مدت شش هفته همینه ؟)
یه پیشنهاد
آقا بیایین یه قسمت درخواست زیرنویس بزارین به این صورت که:
اول مردم بیان پول بدن
وقتی به حد قبول رسید بدید به یکی تا زیرنویسش کنه
مثلا اگه هرکس ۱۰۰۰ ت یا ۲۰۰۰ ت بده واریز کنه وقتی شد مثلا ۱۰۰۰۰۰۰۰ بدید به یکی زیرنویس کنه ثواب داره والا
خسته نباشید.
شما همون رضایی هستید که قبلا تو سایت بود و انیمیشن های دوبله می زاشت؟
زیرنویس بذارید .
بی زیر نویس که نمیشه …
زیرنویس فارسی !!!!!!!!!!!!!!!!!!! ؟
خیلی ممنون
ممنون.ولی زیرنویس واسش نمیذارید؟
سلام زیرنویس نداره
تروخدا قالبو عوض کنید!
آدم سردرگم میشه
اه