شنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان، حیوانات بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.یادگیرندگان شنا، تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان، به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند.شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند. برای شما علاقه مندان به ورزش شنا فیلم آموزشی شنا Ian Thorpe را اماده کرده ایم که علاوه بر آموزش شنا ، به تجزیه و تحلیل زندگی یکی از بزرگترین قهرمانان شنا می پردازد .
دانلود در پارت های ۱ گیگابایتی :
دانلود پارت ۱ : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود پارت ۲ : Multiupload Rapidshare Direct Link
دیدگاه کاربران
اصلا باز نمیکنه تا repair بزنی
لطفا بیشتر راهنمایی کنید
دوستان عزیز سلام
برای رفع مشکل، ابتدا نرم افزار winRAR را باز کنید (به جای اینکه بخواهید فایلها رو بازکنید). بعد به پوشه ای که فایلهای بالا رو دانلود کردین و توش گذاشتین برین.
فایل اولی رو انتخاب کنید و در منوی Tools بروید و گزینه repair Archieve رو انتخاب کنید. به Errorهایی که توسط برنامه داده می شه توجه نکنید. وقتی که دو تا فایل رو به همین طریق Repair کردین، میتونین به راحتی ازش استفاده کنید.
فقط دقت داشته باشید که فایل اولی که یک گیگا بایت حجم داره، شاید حدود ۱۰ دقیقه ای طول بکشه، پس صبور باشید
موفق باشید
اصلا فایل باز نمیشه که بخوایم ریپیرش کنیم!!! 🙁
من تونستم بازش کنم. آخرین نسخه win rar رو از این سایت دانلود کنید. و بعد ۲ تا فایل رو repair کنید بذارین کارش و تا آخرانجام بده و done رو بنویسه. به error ها توجه نکنید. باز میشه. 🙂
aqa bazam error mide masulin chera resididegi nemikonan
منم نتونستم اکسترکت کنم. لطف کنید فایل سالم جایگزین کنید.اگه نه این کامنت ها فایده نداره.
فایل از حالت فشرده باز نمی شود
از دی ماه ۹۰ توسط مهدی گفته شده (این فایل خراب است )
تا آبان ۹۲
و امروز هم من همه جوره دانلود کردم و تست کردم ( لینک درست است ولی فایل خراب است)
سلام. اصلا فایل ها باز نمیشه . دانلود نکنید . مدیر سایت هم براش مهم نیست.
من دو تا قسمت رو دانلود کردم قسمت اول رو هم دو بار
دانلود کردم که در هر دو بار خراب بودم
اینترنتم هم پرسرعت هستش . حتی فایل رو Repair هم کردم که نشد
لطفا فایلتون رو اصلاح کنید
با سلام
فایل خرابه بی خیال دانلود بشید لطفا
فایلها موقع unzip خطا میدهند. با تشکر
آقا فایل خرابه
دانلود نکنید !!!
لطفا رسیدگی شود …
فایل با repair جواب نمیده اگر اطلاعات بیشتری دارید لطف کنید برام بفرستید.ممنونhanifehmahdi@yahoo.com
از حالت فشرده خارج نمیشن اصلا، خرابن فایل ها انگار، لطفا پی گیری کنید ممنوم.
اصلا Winrar باز نمیشه که بخوام گزینه Repair رو بزنم
هیچ کدوم un zip نمی شه
الکی دانلود نکنید
دانلودها بعد از اینکه کلی حال دادی واقعا ضد حال زدی
بیا سایت زده بازیدید بالاست ولی جواب به نظر پائین هست
به مدیریت محترم سایت
سلام، من هم از لینک مستقیم سایت خودتون دانلودش کردم و با اینکه دانلودش با اینترنت پر سرعت و کامل بود باز هم اکسترکت نمیشه و ارور میده حتی با رار ریپیر هم درست نشد. من نظرات رو بعد از دانلود خوندم وگرنه دانلودش نمیکردم. فکر نمیکنید بعد از اینهمه وقتی که دوستان گذاشتن و دانلود کردن و بعد هم دوباره وقت گذاشتن و به شما اطلاع دادن که فایل مورد نظر خرابه شما هم باید به مخاطبانتون احترام بذارید و فایل درست رو جایگزین کنید و از هدر رفتن وقت و هزینه بقیه دوستان جلوگیری کنید.
با سلام.هر دو قسمت رو روز اول شهریور ۹۲ دانلود کردن ولی هر دو تا شون موقع extract شدن error می دن.سعی کردم با نرم افزارهای تعمیر فایل های معیوب rar هم اصلاحشون کنم اما نشد.
منم هر کار کردم نتونستم اکسترکتش کنم
اصلا Winrar باز نمیشه که بخوام گزینه Repair رو بزنم
با نرم افزارهای مختلف هم سعی کردم که این کار روب کنم اونا هم اِرور دادن ):
please admin update the direct links thank you
سلام
خیلی ممنون
زحمت کشیدید
آقا خیال میکنی با اینترنت هوشمند و پرسرعت میشه این دانلود را انجام داد. به من زمان دانلود را ۳ روزو ۱۷ ساعت نشان میده.
من اسم بالا است به ایمل سر بزنم
کاملا ایراد داره هیچ کدوم اکسترکت نشد ارور میده
سلام خسته نباشید من دوتا فایل رو دانلود کردم ولی پارت ۱ تو ۹۴% ارور میده پارت دوهم اصلا extarct نمیکنه چه کار کنم
ahmad فایل رو Repair کنین …
دوستان ، نت من خیلی کند شده .
اگه کسی دانلود کرده و براش ممکنه برای منم ارسال کند .
تشکر
mehrdadesoltani@yahoo.com
با عرض سلام وخسته نباشید
من دو تا قسمت رو دانلود کردم ولی قسمت دوم رو که می خوام unzip کنم error میده!
لطفا بررسی شود
ممنون
موفق باشید
واقعاً دستتون درد نکنه
انشااله پاداش معنوی شما محفوظ
من نیز برایتان دعا میکنم که همیشه در زندگی موفق باشید
دوپارت ۱ گیگابایتی نبودند،لینک دوم فقط ۹۸مگابایته
ولی آموزش خوبیه
با سلام و درود فراوان خدمت شما
بابت این فیلم های آموزشیتون خیلی ممنونیم اما همه شون زبان اصلی اند ای کاش لطف کنید و زیرنویس های فیلم های آموزشیتون رو هم بزارید
فیلم آموزشی خوبی است در مورد دوست عزیزW@Too
بگم ابتدا هر دو پارت رو دانلود کنید بعد یه فیلم آموزشی ۱:۳۹ دارید
are moghe unzip error mide
دمت گرم W@Too
که این نظر رو نوشتی وگرنه ماهم دو گیگ الکی دانلود میکردیم
تشکر عزیز
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مسولان سایت خوبتون…
این اموزش را من کامل دانلود کردم ولی موقع unzip کردن Erorr میده 🙁
من تونستم بازش کنم. آخرین نسخه win rar رو از این سایت دانلود کنید. و بعد ۲ تا فایل رو repair کنید بذارین کارش و تا آخرانجام بده و done رو بنویسه. به error ها توجه نکنید. باز میشه. 🙂
زیر نویس انگلیسی بذارین ممنون
شما تونستید باز کنید؟ میشه بپرسم چه جوری
دوبله یا نه چون اگه دوبله نباشه که نمی فهمیم چی آموزش می ده اگه دوبله نیست حداقل زیرنویسشو بذارید