با Bob Harper همراه شوید تا با فراگرفتن حرکات های ساده و اصولی ، در کمترین زمان ممکن و بدون هیچ گونه عوارض ، چربی های اضافی بدن خود را بسوزانید و به وزن ایده آل خود برسید . این حرکات بسیار ساده و تاثیر گذار هستند و برای اجرای آن ها به کمترین تجهیزات مانند دمبل های سبک نیازمند هستید . این آموزش ها دارای تنوع بسیار عالی هستند به گونه ای که برای هریک از اعضای اصلی بدن دارای حرکاتی منحصر بفرد می باشند . زبان این فیلم ها انگلیسی بوده و فرمت آن ها نیز AVI می باشد .
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
پسورد فایل: www.downloadha.com
لینک دانلود ۸۳۷ مگابابایت | لینک کمکی
دیدگاه کاربران
سلام لینک دانلود خرابه فایلش موجود نیست
سلام
اگر ممکنه میشه قسمت های دیگه آموزش باب هارپر رو هم بزارین
لینک دانلود مشکل داره لطفا درستش کنید
میخواستم ببینم چرا تو km player بالا نمیاره
سلام
من سه بار تلاش کردم. بدون برنامه و با برنامه دانلود. اما هر بار تا ۲۰ درصد بیشتر دانلود نمیشه. من فیلمهای دیگهای هم بدون مشکل از سایت شما دانلود کردهام. فکر میکنید در این مورد مشکل کجاست؟ ممنون میشم پاسخ بدهید
in bob harper kheili badjenseeeee
nafasam borid
vali site kheeeili ali hastesh,khaste nabashid
دانلود ها تو رو خدا آموزش حرفه رو هم بزار ممنون
دانلود ها مثل همیشه عالی
آن دسته از دوستان هم که دانلود نکرده اند توصیه میکنم حتما دانلود کنید فوق العاده بود
سلام
با تشکر از سایت دانلودها که همیشه تو کارش تک بوده
خدمت اون دوستانی که مشکل دانلود دارن برای دانلود با لینک مستقیم فایل در مرورگر اینترنت اکسپلورر اجرا کنید
موفق باشید
سلام
براتون مقدور هست فایل های دانلود رو به صورت پارتهایی ۱۰۰ مگ بزارید …
تا راحت تر دانلود کنیم …
ممنون میشم
سلام خسته نباشد
لطفاً زیرنویس هم بگذارید
با تشکر
سلام دمبل های توی این فیلم چند کیلویی هستند؟
khste nabashid
nemishe dl kard???????????????????????????????
error mide
l
با سلام
ممنون خیلی عالی بود اگه امکانش هست باقی ویدئوهای ایشون رو هم قرار بدین … مخصوصاً یکیش که با این اسم رو نت پخش شده
Bob Harper’s Men’s Fitness CrossFit WOD
با تشکر
با سلام . لطفا ویدئو های دیگر باب هارپر رو هم بذارید . چون در هیچ جا به صورت دانلود پیدا نمیشه .
سلام
لطفا ویدئوهای حرفه ای باب هارپر رو هم بزارید
ba salam va khaste nabashid janane
enshaala bargharar bashid hamishe.
kheyli manon az zahamateton azaton khahesh mikonam az in video ha ziyad bezarid bazam mamnon