با Jessica Smith همراه شوید تا در یک دوره ی کوتاه ۱۰ پوند (۴٫۵ کیلو) از وزن خود را بکاهید . او یک مربی شناخته شده با ۱۳ سال سابقه در صنعت تناسب اندام می باشد که در شهرهای نیویورک، لس آنجلس و میامی کار می کند. تمامی حرکات این مربی ساده و گویا هستند و بیشتر بر روی ناحیه ی شکم تاکید دارند .کاهش وزن در پزشکی، بهداشت و تناسب اندام، به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کاهش وزن می‌تواند ناشی از بیماری باشد و یا اینکه در ادامه چاقی یا اضافه وزن صورت پذیرد.کاهش وزن ناخودآگاه دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از جمله گرسنگی، بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های عصبی (مانند زوال عقل)، ایدز تنیدگی و در بعضی از افراد می‌تواند عوارض جانبی استفاده از دارو باشد.کاهش وزن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌توان خطر بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی فشار خون بالا ورم مفاصل یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد.
|به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه، لینک های این مطلب حذف شدند|
در صورت بروز مشکل می توانید با ایمیل downloadha.online@gmail.com در ارتباط باشید.
دیدگاه کاربران
سلام ببخشید اگه بشه برای قسمت اولش زیر نمویسش رو تهیه کنید ممنونتون میشیم.
و اینکه کسی میدونه اون وزنه ای (دمبل) رو که استفاده میکنه چند کیلویی.؟؟؟؟
می خوام بخرم اگه میشه یکی وزنش رو بگه ممنون میشم. 🙂
in film haye amoozeshi “coco austin” ro mitunin bezarin ?
سلام لطفا اموزشی ها ی فیتنس بیشتر بزارید ممنون.
مرسی از شما آقا رضا.بی زحمت از این دست فیلم ها بیشتر بذارید.ممنون