مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weider’s – Bodybuilding Training System

بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیر زیادی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی‌های جسمانی، هم قدرتی و هم استقامتی می‌باشد.بر اثر انجام تمرینات بدن‌سازی به بهترین شکل، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی‌های بدنی، نمای ظاهری بدن به صورتی موزون و متناسب در می‌آید که از آن با عنوان زیبایی اندام یاد می‌شود. عبارت دیگری که برای این فعالیت استفاده می‌شود پرورش اندام است که در هنگام استفاده از این کلمه معمولا منظور افزایش حجم عضلانی و کاهش همزمان چربی برای فرمگیری بهتر بدن است. اکثر ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان جز مکمل به ورزش اضافه می‌کنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد. این مجموعه فیلم آموزشی که در ۱۰ قسمت و مدت زمانی تقریبی ۷ ساعت تهیه شده است.در این مجموعه با تمرینات اصولی جو ویدر افسانه ای ، بنیانگذار پرورش اندام نوین در جهان که لقب پدر پرورش اندام را به وی دادند و همچنین بزرگ ترین ستاره های بدن سازی ، متخصصان پزشکی و غیره همراه خواهیم شد.در ادامه نحوه ی برنامه ریزی صحیح که مهمترین عنصر در بدنسازی است را خواهیم آموخت.برنامه های تغذیه ای کاملا اصولی و نحوه پیگیری روند تمرین ها ، همه و همه در این مجموعه بی نظیر گنجانده شده است….

 

|نسخه کامل مجموعه ، شامل ۱۰ قسمت|

 

Total Training for Microsoft Windows 8 آموزش استفاده از ویندوز 8 با Total Training for Microsoft Windows 8

 

 

آموزش بدن سازی در ۴۰ روز با Bodybuilding – Ben Pakulski – MI40

مجموعه آموزش بدن سازی Ben Pakulski – MI40 از ۱۳ برنامه مختلف ورزشی تشکیل شده است. در هر یک از این برنامه های آموزشی به یکی از جنبه های بدن سازی پرداخته می شود. تمامی این آموزش در طی یک دوره ۴۰ روزه انجام می شود و شعار این مجموعه "رسیدن به هدف در نصف زمان" می باشد ، یعنی شما به جای ۸۰ روز ، در ۴۰ روز طبق این برنامه به اندام دلخواه خود خواهید رسید. در بخش اول ، دستورالعمل این دوره ۴۰ روزه به شما نمایش داده می شود و همچنین دلایل علمی استفاده از این دوره برای شما بیان می گردد. در بخش دوم ، برنامه غذایی که شما در این دوره باید داشته باشید به شما گفته می شود. در بخش سوم ، دستورالعمل انجام هریک از تمرینات برای شما نشان داده می شود. در بخش چهارم ، تمرین های تناسب اندام همراه با آموزش بوده ، در بخش پنجم برگه هایی از روند پیشرفت فرایند ورزشی شما نمایش داده می شود و به همین ترتیب تا بخش ۱۳ام پیش می رود. ترتیب بخش های این مجموعه با علمی ترین روش های روز دنیا صورت گرفته است و از حرفه ای ترین مربیان بدن سازی دنیا استفاده شده است. همراه این مجموعه ، برنامه ۲۱روزه ای نیز برای افزایش ماهیچه های دست شما نیز به عنوان جایزه قرار دارد. شما از هم اکنون می توانید این مجموعه آموزشی را با لینک مستقیم و کاملا رایگان از وبسایت دانلودها دریافت نمایید.

 

 

آموزش حرفه ای تناسب اندام با Muscle & Fitness Training System

تحولی عظیم در عرضه تناسب اندام و قوی سازی ماهیچه های بدن ! مجموعه آموزشی بی نظیر برای کسانی که می خواهند اندامی کاملا متناسب و بی عیب داشته باشند ! در این مجموعه آموزشی ، آموزش ها با استفاده از جدیدترین تکنیک های هالیوودی در فیلم برداری ، انیمیشن سازی تمرین ها ، گرافیک های آموزشی ، اطلاعات آموزشی در این دی وی دی آماده شده اند . این مجموعه که ۵ دی وی دی می باشد ، به همراه دستور عمل روزانه تمرینات شما و پوسترهایی جذاب در زمینه بدن سازی ، دقیقا به شما آموزش می دهد که چگونه بازوها ، سینه ، شانه ها ، پشت ، پاها و هرجایی از بدن که به صورت ماهیچه ای می باشد را چگونه به یک اندامی فیزیکی بسیار زیبا و ورزشکاری تبدیل نمایید. در این مجموعه تمامی تمرینات از سطح مبتدی تا پیشرفته می باشد و با برنامه آموزشی که در آن وجود دارد ، شما می توانید به صورت حرفه ای و در بهترین مدت زمان ، به بدنی متناسب دست یابید. شما از هم اکنون می توانید این مجموعه بی نظیر ورزشی را به صورت رایگان از وبسایت دانلودها دریافت نمایید.

 

 


فروش ویژه فروش ویژه لامپ LED رقص نور موبایل اندروید

ads
لامپ LED رقص نور موبایل اندروید. دارای رابط OTG رایگان جهت اتصال به تلفن همراه. تغییر نورپردازی متناسب با ریتم موزیک. بسیار سبک و قابل حمل ...

لامپ LED رقص نور موبایل اندروید با قابلیت اتصال به تلفن همراه(اندروید) و یا هر وسیله‌ی دیگری که خروجی usb دارد٬ مناسب برای مجالس مختلف مانند: مجالس عروسی٬ جشن تولد٬ سالگرد ازدواج و حتی مناسب برای دکوراسیون و اتاق خواب کودک است. لامپ LED رقص نور موبایل اندروید یک محصول خارق العاده و جذاب است٬ که دارای رابط OTG رایگان جهت اتصال به تلفن همراه است. نور پردازی این دستگاه جلوه های بصری خاصی را بوجود می آورد٬ که عکس های مراسم را نیز زیباتر میکند. لامپ LED رقص نور موبایل اندروید با تغییر رنگ همزمان و بازی رنگها متناسب با ریتم موسیقی نور های رنگی و نشاط آوری را ایجاد میکند٬ که تاثیر زیادی بر حس و حال مراسم میگذارد.

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...

قیمت: 49000 تومان