Udemy – Treat Loneliness
آموزش درمان تنهایی
در دوره آموزشی Treat Loneliness می‌توانید با نحوه درمان تنهایی همراه شوید. تنهایی چیزی نیست که همیشه باید از نظر فیزیکی وجود داشته باشد. گاهی اوقات، با وجود حضور خیلی از افراد در کنارمان، احساس تنهایی می‌کنیم. آمار و ارقام نیز نشان می‌دهد که ۴۵ درصد از بزرگ‌سالان آمریکایی احساس تنهایی می‌کنند. تنهایی نه‌تنها عوارض روانی به همراه دارد، بلکه محققین کشف کرده‌اند که تنهایی می‌تواند روی سلامت جسمی ما نیز اثرگذار باشد. بر اساس بررسی‌های سیستماتیک انجام شده، خطر مرگ زودرس در افرادی که تنها هستند، ۲۶ درصد افزایش پیدا می‌کند. ما در این دوره راه‌هایی را برای دوری از آن عنوان می‌کنیم.
تنهایی می‌تواند روی فعالیت‌های دیگر ما هم تاثیر بگذارد. افراد تنها معمولا در پایبندی به رژیم غذایی، ورزش یا انجام هر فعالیت دیگری ناموفق ظاهر می‌شوند و سبب می‌شود که از زندگی عقب بمانند. پس چه بهتر است که با رفع تنهایی کیفیت زندگی را افزایش داده و گریزی به سمت زندگی موفق‌تر داشته باشیم.
اطلاعات فایل
- حجم فایل: 413 مگابایت
- رمز فایل: www.downloadha.com
- تاریخ انتشار: JUN-07-2022
Not only does loneliness take a psychological toll, researchers are discovering that loneliness effects our physical health as well.; People who are lonely have a 26% increased risk of premature death, according to a recent large systematic review.