آیا از ورزش های ممتد و خسته کننده و نتیجه نگرفتن در باشگاه های ورزشی خسته شده اید ؟ آیا می خواهید غذاهای خوشمزه را میل کنید و همچنان در حال کاهش وزن باشید ؟ پدیده ای جدید و بی نظیر که طوفانی در دنیا به پا کرده را امتحان کنید … زومبا ! این مجموعه آموزشی و روش کار آن توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بتو پرز ساخته شده است. زومبا روشی ساده و مهیج می باشد که با رقص های قدم به قدم و منسجم و ضربات قوی لاتینی ، باعث کاهش وزن شما به طور چشم گیری می باشد. امروز مجموعه ای جدید از آموزش های این ورزش مهیج را برای شما آماده کرده ایم. در مجموعه ی قبلی 4 روش آموزش داده شد و در این مجموعه 8 روش دیگر مورد بررسی قرار می گیرد. این مجموعه که با نام کلی Zumba Exhilarate عرضه می شود ، برای سطح حرفه ای آموزش دیدگان ورزش زومبا مناسب می باشد. این مجموعه تمامی چربی های نسوز شما را از بین می برد ، شادی را به شما بر می گرداند و اندامی متناسب برای شما ایجاد می کند. شما با گوش دادن به موسیقی های ارزیابی شده و مشاهده آموزش های ویدیویی این مجموعه ، همراه با آن به ورزش می پردازید و صدها کالری انرژی مصرف می کنید و رفته رفته اندامی کاملا متناسب برای خود ایجاد می کنید. در این مجموعه شما در هر یک از 8 دی وی دی ، 20 دقیقه نرمش تند و سنگین ، 45 دقیقه نرمش فعال سازی بدن ، 60 دقیقه رقص و ورزش به روش زومبا و سایر زمان های ورزش به انتخاب خود شما و فیزیک بدن شما می باشد. همچنین در این مجموعه آموزش کامل تمامی انواع ورزش های زومبا به شما آموزش داده می شود. شما از هم اکنون می توانید این مجموعه ورزشی بسیار عالی را به صورت رایگان و با لینک مستقیم از وبسایت دانلودها دریافت نمایید.
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
دانلود Zumba Fitness Activate ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Concert ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Exhilarate ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Guides ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Mix ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Ripped ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Rush ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Step by Step ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
– برای آموزش اصول اولیه ورزش زومبا ، اینجا را کلیک کنید
دیدگاه کاربران
ممنون از سایت خوبتون
واقعا عالی بود
ببخشید مرجعی هم برای این ورزش دارید؟
آموزش جالبی بود
پارت شماره 5 دانلود نمیشه لطفا بررسی کنید ممنون
سلام
لینکی که گذاشتین برای آموزش اولیه با فونت قرمز اون 404 نشون میده
قسمت اولشو دانلود کردم, عالی بود عالی. مطمئنا بقیه هم مثمرالثمر هستند.
سلام پسورد نمیخواد وقتی اکسترکت میکنیم اگر اره پسووردش چیه؟؟؟؟
سلام،خیلی به دردم خورد.
دست شما درد نکنه.دمتون گرم❤️❤️
عالیه
خیلی عالی
سلام
این اموزشا عااااالی بود عاااالی
من خیلی تو ورزش کردن تنبلی میکردم ولی با اینا واسه ورزش کردن و رقصیدن له له میزنم . تازه با این که اضافه وزنم نداشتم دارم کم هم میکنم . دستتون درد نکنه و موفق باشید
من step by step رو دانلود کردم ولی باز نمیشه وقتی extract میکنم.این مراحلی هم که گفتین انجام دادم ولی باز ارور میده.میشه بگین باید چیکارکنم؟
چرا دانلود نمیشه؟توروخدا یکاری کنید من شدیدا بهش نیاز دارم تا نصف میره واسه دان بعدش متوقف میشه
مررررررررررررررسی دانلودها
با سلام
لطفا لینک ۴ مجموعه قبلی رو بگید
برای آموزش اصول اولیه ورزش زومبا ، اینجا را کلیک کنید
این لینک درست نمی باشد.
عاعالی عالی عالییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی.
واقعا مزززززززززززخرفه من 40 کیلو هستم لاغر مردنی 😐
ورزش کنم فکر کنم 20 کیلو بشم 😐
بچه ها من لاغر مردنی هستم یعنی این ورزش برای من خوبه ؟ :”>
نکنه از این لاغر تر بشم ؟ 😐
نه
سلام چرا ویدیو ها بعد از دانلود اسکریت نمیشه هر کا میکنم تبدیل به فیلم نمیشه و از فایل اسکریت بیرون نمیاد لطفا در ایمیلم پاسخو باشید
با سلام
لطفا لینک 4 مجموعه قبلی رو بگید
برای آموزش اصول اولیه ورزش زومبا ، اینجا را کلیک کنید
این لینک درست نمی باشد.
بابت لینکهایی که میذارید واقعاا از شما ممنونم . من مدتها بود دنبال خرید دی وی دی زومبا بودم ولی نمیدونستم به کدوم فروشگاه اعتماد کنم و خرید آنلاین انجام بدم . شما کار منو خیلی راحت کردید . از شما خیلی خیلی ممنونم.
با سلام
لینک دانلود مقدماتی، به سریال حاشیه ختم میشه. میشه اصلاحش کنید؟
پ چرانمیشه دانلودکرداه؟
لطفا از این آموزش ها زیاد بزارید.
خیلی دنبالش بودم .ممنون از شما
عاااااااااااااااااااااااالیییییی
مررررررررررررسی
سلام
با تشکر فروان از شما عزیزان…
مرسی
pحالا راست راستی رایگان بود
سلام خسته نباشید آیا قسمت Zumba Guides فقط عکس و پی دی اف هست؟ چون دانلودش کردم فیلمی داخلش نبود. ممنون میشم جواب بدید.
مرسی اما من یکی دان کردم باز نمیشه …قسمت اکتیویت رو دان کردم …. لطفا کمکم کنید دفعه اوله ایه که این سایت لینکهاش اینطور میشه برام ……):
وای من یکی رو دان کردم ولی اصلا با برنامه ی وین رار باز نمیشه پیام زمان گذشته میده …….. تو رو خدا رسیدگی کنید ………من واقعا بهش نیاز دارم ……..
Zumba Fitness Guides این پارتو دانلود کردم….. ولی فیلم اموزشی نداره!!!
سلام
من این پارت Zumba Fitness Activate رو دانلود کردم ولی فایل ویدئویی در فولدر دانلودیه من نیست
همش فایل پی دی اف و عکسه!!!
پس فیلمش کو؟؟!! :/
سلام من یکی از موردا رو دانلود کردم اما چیزی پخش نمیشه فقط کمی عکس و pdfباید چکار کنم؟؟؟؟ چطوری بازش کنم؟
خواهشا راهنماییم کنید…لطفا!
وااااااااای من هیچ کجای گوگل سایتی بهتر از این ندیدم واقعا عالی خسته نباشید مرسی
از این سایت بهتر هیچ کجای گوگل ندیدم بی نظیریییییییییییید واقعت خسته نباااااااشیید
سلام من خیلی دنبال این برنامه های ورزشی هستم می شه یکی اینارد برام میل کنه من نتونستم دانلود کنم خواااهش می کنم….
Esmaeeli. Sanaz@yahoo.com
سلام عزیزان خسته نباشید سایتتون بی نظیره مرسی
عااااالی بود
سلام بی نهایت ممنون
خیلی دنبالش بودم
موفق و سلامت باشید
راهتون هموار
تیم دانلود ها دست مریزاد. دارم با سرعت نور دانلود میکنم 😀 هر قسمتو تو 38 دقیقه میگیرم.مرسی واقعا
عالیه، همونیه که دنبالش بودم.
خوشم میاد
دوست عزیز پسوردfitness mix چیه؟پسورد همیشگی بازش نمیکنه.دانلودش کردم ولی بی فایده 🙁
فوق العاده بود همواره موفق و پیروز باشید
سایتتون واقعا عاااااالیه ، مرسی.
واقعا ازتون ممنونم به خاطر این فایل ها. خیلی کار بزرگی کردین. ایشا ا… هر چی از خدا میخواین بهتون بده
سلام
تو نظرات خوندم که گفتین یه سری دیگه هم از ورزش زومبا هست. لطفا اون رو هم برای دانلود بذارید
واقعا ممنون ورزش شاد و پرانرژی
فقط اگه میشه ایروبیک بانوان و turbo jam رو هم بذارین ممنووووووووووووووووووووووووووووون
سلام.من رفتم به آموزش اصول اولیه زومبا که در ادامه پیشرفته گذاشتید؛اما چیزی یافت نشد.فک کنم باید لینک اصلاح بشه.
سپاس
دلمو شاد کردی بچه :)))))))
خدا دلتو شاد کنه :)))))))))
مرسییییی
لینک ها مثل این که خرابه دانلود نمی شه؟؟!!
سلام به همگی واقعا عالیه من از سایت های خارجی دونبال این مجموعه بودم خیلی خوشحال شدم اینجا پیداش کردم.فقط سرعت یکم کمه.الان نیم ساعته فقط11 درصد دانلود شده .و اونای که میخان cdورزشی بگیرن میتونن به سایت (ارزان لود)مراجعه کنید و هر ورزشی که بخاین با قیمت ارزون براتون میفرستن .
سلام و باتشکر از سایت خوبتون…
میخواستم بدونم باید از کدوم قسمت دانلود کنیم؟؟
اولین و آخرین قسمتش کدومه؟؟
دم شما گرم. ممنون
مرسی. واقعا مجموعه قشنگ و کاربردی هستش. اگه براتون امکانش هست آهنگاشم برای دانلود بزارید.
ممنون بخاطر سایت عالیتون
اگه میشه سری اولشم بذارین تا دانلود کنیم
و اون قسمت اموزش ابتداییشم هیچی نداره اگه میشه اونم بررسی کنین
درود بر شما من تمام فایل ها رو به راحتی دانلود کردم البته خیلی طول کشید هر روز از اونا استفاده می کنم وهمراه با رژیم تحت نظر متخصص 12 کیلو کم کردم بی نهایت از شما سپاسگذارم چون با داشتن دو بچه ومشغله می تونم تو خونه ورزش کنم ووزن کم کنم اگه فایل های جدید تری هم اومد قرار بدید ممنون
ممنون بابت زومبا خیلی به دردم خورد
سلام خیلی ممنون که فایلهای زومبا را بدون دردسر برامون گذاشتین تو رو خدددددددددددددددددددددددا فایلهای صوتیش رو هم بذارید التماس می کنم – یا حداقل بگید از کجا می شه گیرشون آورد
سلام
چرا آموزش اصول اولیه ورزش زومبا را کلیک می کنم هیچ لینک دانلود و صفحه ای باز نمی کند .
با تشکر
با سلام و خسته نباشید سایتتون فوق العاده ست من همه رو به راحتی دانلود کردم
ممکنه سطح مبتدیشو بذارین که با اون شروع کنیم؟ ممنونم 🙂
سلام . من میخواستم ببینم سطح مبتدی رو ندارید؟؟ راستی همه ی لینک هاش خرابه 🙁
mer300000000000000000000
سلام من می خواستم سری اولش رو دانلود کنم اما توی اون لینک پایین که گفتید چیزی نبود. لطف راهنمایی کنید.
یکم دانلودش سریع انجام میشد بهتر بود من برا مامانم میخوام اخه میخوام بریزم تو فلش ببرم تو خ مامانم بزنم تلوزیونشون خیلی دیر دانلود میشه
بینهایت ممنوووووووووون. عالی بودن. همیشه موفق باشید.
واقعا ممنون میشم اگه برام ایمیل کنید
سلام
هیچکدوم که دانلود نمیشن که گریههههههههههههههههههههه
ممنون میشم اگه مشکلی داره برطرف بشه
درکل از لطفتون ممنون
SLM MERSI ALI BOD
با سلام
لینک آموزش اولیه اصول ورزش زومبا کار نمیکنه لطفا دوباره ایجاد کنید
rast mige 🙂