آیا از ورزش های ممتد و خسته کننده و نتیجه نگرفتن در باشگاه های ورزشی خسته شده اید ؟ آیا می خواهید غذاهای خوشمزه را میل کنید و همچنان در حال کاهش وزن باشید ؟ پدیده ای جدید و بی نظیر که طوفانی در دنیا به پا کرده را امتحان کنید … زومبا ! این مجموعه آموزشی و روش کار آن توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بتو پرز ساخته شده است. زومبا روشی ساده و مهیج می باشد که با رقص های قدم به قدم و منسجم و ضربات قوی لاتینی ، باعث کاهش وزن شما به طور چشم گیری می باشد. امروز مجموعه ای جدید از آموزش های این ورزش مهیج را برای شما آماده کرده ایم. در مجموعه ی قبلی 4 روش آموزش داده شد و در این مجموعه 8 روش دیگر مورد بررسی قرار می گیرد. این مجموعه که با نام کلی Zumba Exhilarate عرضه می شود ، برای سطح حرفه ای آموزش دیدگان ورزش زومبا مناسب می باشد. این مجموعه تمامی چربی های نسوز شما را از بین می برد ، شادی را به شما بر می گرداند و اندامی متناسب برای شما ایجاد می کند. شما با گوش دادن به موسیقی های ارزیابی شده و مشاهده آموزش های ویدیویی این مجموعه ، همراه با آن به ورزش می پردازید و صدها کالری انرژی مصرف می کنید و رفته رفته اندامی کاملا متناسب برای خود ایجاد می کنید. در این مجموعه شما در هر یک از 8 دی وی دی ، 20 دقیقه نرمش تند و سنگین ، 45 دقیقه نرمش فعال سازی بدن ، 60 دقیقه رقص و ورزش به روش زومبا و سایر زمان های ورزش به انتخاب خود شما و فیزیک بدن شما می باشد. همچنین در این مجموعه آموزش کامل تمامی انواع ورزش های زومبا به شما آموزش داده می شود. شما از هم اکنون می توانید این مجموعه ورزشی بسیار عالی را به صورت رایگان و با لینک مستقیم از وبسایت دانلودها دریافت نمایید.
توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
دانلود Zumba Fitness Activate ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Concert ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Exhilarate ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Guides ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Mix ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Ripped ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Rush ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
دانلود Zumba Fitness Step by Step ه : Multiupload Rapidshare Direct Link
– برای آموزش اصول اولیه ورزش زومبا ، اینجا را کلیک کنید
دیدگاه کاربران
خیلی عالیه من برا همه فک و فامیل ریختم ولی مشکل اینجاس هر وقت میخوام دانلود کنم کلی وقتم هدر میره خواهشا حجمشو کمتر کنید!
سلام ممنونم از سایتتون من الان دارم دانلود می کنم سرعتش بد نیس 10 دیقس نصفش رفته خدا کنه باز کنه و به درد بخور باشه.
سلام واقعا خسته نباشید.میشه فایل ها رو برام ایمیل کنید ممنون.
خسته نباشید
فوق العاده عااااااااااااااااالی بود،
خیلی مرسی
سلام
ممنون.عالی بودن همشون.من خودم زومبا کار میکنم و اینا فوق العاده بودن
salam mishe lotfan rahnamaiiiim konin man chetor bayad dl konam ya ko0do0m filo aslan bayad dl konam kheyli gij shodam
ببخشید من دانلود کردم واون نرم افزار هم ریختم اما errorمیده
بد دانلود کردی خب
salam ba tashakor
ghesmate mix va step by step down nemishe va eror mide
lotfan check konid
mamnun
Ba salam va khaste nabashid,
man ke download kardam baz nashod ,hata repair ham kardam nashod?!!!!!!
چرا باز نمیشن .خطا میده موقع باز کردن
عالی بود
خسته نباشید.
مرسی
تو قسمت آموزش مقدماتی هیچی نیست ..
من فقط تونستم قسمت اولشو دان کنم بقیش چرا نمیشه؟
سلام.منم الان دانلود کردم خیلی عالیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی بود.واقعا ممنون
ضمن عرض سلام و با تشکر از سایت خوبتون.
من میخواستم چهار قسمت قبلی (آموزش اصول اولیه ورزش زومبا) رو هم دانلود کنم ولی وقتی کلیک میکنم، میگه فایلی موجود نیست. میشه دوباره برای دانلود بذارید یا اینکه بیزحمت برام ایمیلشون کنید.
با سپاس فراوان
عالی بود ممنونم هم کیفیتش خوب بود هم محتواش 🙂 خیلی متشکرم
سلام و ممنون از سایت فوق العاده تون امکان دانلود فایل های سری قبلی وجود داره؟
سلام از سایت خوبتون ممنون. من آموزش اصول اولیه زومبا رو هر چی کلیک میکنم میگه صفحه مورد نظر موجود نیست. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. با تشکر
عالی بود
عالیه دستتتتتتتتون دردنکنه فوقلادس مرسیییییییییییییییییی
مدیریت دانلودها با کمال تشکر از زحماتتون
سلام اولا مرسی دوما خیلی طول میکشه چرا؟
منم همین مشکلو دارم خواهر
خییییییییییییییییییییییییلی عالی بود
واقعا ازتون ممنونم
سلام و خدا قوت.
zumba flat ABS مشکل داره.
دانلوذ کرذم اما ویذیو نداره.
میشه راهنمایی کنید.
مرسی
سلام خیلی وقت بود درباره ی این ورزش شنیده بودم امیدوارم همونطور که دوستان تعریف کردن باشه ومنم به اونچه میخوام برسم از شما هم ممنون
سلام خیلی عالی بود دمتون گرم . فقط میخواستم بدونم که قسمت guides فقط فایل pdf هست عایا؟
عالی بود
با تشکر از شما
سلام من امروز تصمیم گرفتم از فردا به کلاس های زومبا برم و الان هم دارم دانلود میکنم ایشالاه که دانلود بشه
ممنون از لطفتون
از زحمات شما عزیزان بی نهایت متشکر وممنونیم.
پایدار باشید
خیلی کند دانلود میکنه چرا
منم مشکلم همینه گلم
کجا باید پاسخ هاتونو ببینیم
عزیزم بیا سر بزن به این وب شاید یکی مثل من پاسخ بده
منم دارم دانلود میکنم من تبلیغشو دیدم عاشقش شدم
تو ماهواره دیدی خخخخخخخخ تابلو
سلام واقعا ممنون بخاظر اینکه این رقص را به صورت رایگان در سایت قرار دادید بابت این dvd ها کانالهای ماهواره ای پول های هنگفتی از بینندگانشون می گیرند واقعا ممنون
سلام خدا خیرتون بده فوق العاده عای بود هم اون سریش هم این سریش.
فقط این جدیده رو دان کردم حالا میخوام از حالت pdfدرارمش خطا میده نمیشه چرا؟ کاش بشه درستش کرد.
میگه:rar:no files to extract
با درود
از اینکه به صورت رایگان چنین فایلهای مفید و کاربردی را در اختیار هموطنان خود گذاشته اید بسیار سپاسگزارم. مطمئناً شما نیز سهم بزرگی در سلامت همنوعان خویش ایفا نموده اید.
با آرزوی موفقیت و سلامتی و پایداری راهتان
salam man daram download mikonam omidvaram baz beshe az site khobeton mamnonam chon man baraye laqar shodan ehtiyaj dashtam be in varzesh
salam vaghean khaste nabashi ye donya mamnun. faghat mishe dvd haye sudabe yazdi va mitra saleh ro ham bezari?
تشکر:برنامه غذاییشا لطفا برام میل کنید
سلام منم دارم دانلود میکنم امیدوارم همونی باشه که می خوام .بازم ممنون.
slm khaste nabashid mersi babate in saite khob,man kheili in varzesho dost daram,azaton mamnonam
دمتون گرم..عالیست
هیچ مطلب به درد بخوری رو نمیشه دانلود کرد
دست همه کسانی که این سایت رو بوجود آوردند درد نکنه و واقعا خسته نباشند من که همه فایل ها رو بدون هیج مشکلی دانلود کردم و خیلی خوشم آمد
واقعا عالی بود
یه دنیا دوستتون دارم
بوووووووووووووووس
فقط خواهشا بازم از ورزش زومبا بذارین
مرسی
سلام خسته نباشید دست گلتون درد نکنه من اگهی این ورزش رو چند لحظه از تلوزیون دیدم برای من که خیلی جالب بود تصمیم گرفتم که از نت دانلود کنم که شما این امکان را در اختیارمون گذاشته اید امید وارم موفق بشم
عالی عالی بود
با سپاس از شما. فیلم ها واقعاً فوق العاده بودند. بدون هیچ ایرادی در لینک ها. سربلند و پیروز باشید.
خیلی دوستوووووون دارم ..ممنوووووووووون
mr3000000000
salam merci babate site khoobetoon, man download kardam ama nemidoonam chera baz nemishe karayi ham ke gofte boodin anjam dadam…lotfan age emkanesh hast baram email konid plzzzzzzzzzzzzzz kheili ehtiaj daram 🙁
عاشق سایتتونم
دمتون گـــــــــــــــــرم :*
سلام
همه فایلهارو دانلود کردم ولی مدت زمانش خیلی کمه چند ثانیه ای تموم میشه .
بعضی هاشون هم یه حرکت تا آخر تکرار میشه
سلام من دو تا از فایلا رو دانلود کردم اما حتی بعد از اینکه ریپلای کردم بازم فایلا باز ن شد فقط چندتا فایل میانبر اینترنتی توی پوشه مربوطه نشون میده خواهشا راهنمایی کنید تا مشکلشو رفع کنم چون واسه دانلودش خیلی زمان گذاشتم.
مرسی
سلام
خسته نباشید واقعا.
من هنوز منتظرم دانلودشه.
اما امیدوارم همونطور که دوستان نظر دادن باشه.چون همیشه دنبال چنین ورزشی میگشتم.
مرسی
خیلی خوبه
مررررررررررررسی
خیلی گلیییید
سلام من تازه با این ورزش آشنا شدم خیلی عالی هستش ممنونم .
چقد دانلودش زمان میبره یه راهی بگین اینقد طول نکشه مرسی
salam mishe dovomin linkesho dorost konid chandbar dan kardam kharabe dorost kardid mishe behem khabar bedid
با تشکر از زحمات شما لطفا اگه امکانش هست آموزش آئروبیک کیم رو هم بگذارید
واقعا” که تکین ..فقط یه مطلب شما که لطف میکنید این ویدئو ها را مجانی برای همه میزارید .فرمت ویدئو ها را عوض کنید از AVI به MPEG4 تغییر بدین تا همه جای ایران بتونن دانلود کنن.فقط اینترنت های پر سرعت استفاده نکنن.
با برنامه VSO Video converter خیلی راحت این کار انجام میشه کیفیتشم به نظر خیلی فرقی نمیکنه
همه رو بدون هیچ عیبی دانلود کردم.ممنون
سلام عالیییییییییییییی بود خیلیی خیلییییی
میشه زومبا کودکان رو هم بزارین واسه دانلود
مرسییییییییییییییی
خیلی باحاله دانلود نکنین از کیستون رفته
واقعا سایت فوق العاده ای دارید و خیلی رسیدگی میکنید به این سایت واقعا ازتون متشکرم به خاطر این که این سی دی های اموزشی و چیز های دیگر رو به صورت رایگان در اختیارمون میزارید
ممنون
سلام مرسی بابت ارج گذاشتن به مخاطبانتون خدا قوت
سلام
سپاس از شما.ورزش زومبا خیلی خوب بود خیلی وقت بود دنبالش میگشتم.پیروز باشید
چند وقت دیگه مراسم عروسیمه ومن برای آماده شدن در اون از زومبا استفاده میکنم. همشو گرفتم.
ممنون از شما گلها
سلام.خیلی کار خوبی کردید.یه دنیا مرسی.
سلام مرسی از سایت خوبتون ممنونم عالیه ممنووووووووووووونم